こんにちは。静岡市駿河区敷地の歯医者、小澤歯科クリニックです。
もうすぐハロウィンですね☆
小澤歯科クリニックの待合もハロウィン仕様に飾り付けてみました！
いろいろな場所にジャック・オ・ランタンが隠れているので待ち時間に探してみて下さい☆
ハロウィンといえばかぼちゃですが、かぼちゃに含まれている栄養素にもお口の健康に役立っているものがあります。
かぼちゃにはβカロテンとビタミンCが豊富です。βカロテンは皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります。口の中の粘膜の健康維持のためにももとても大切です。
ビタミンCは歯茎のコラーゲンを作るのに使われます。コラーゲン繊維はたんぱく質、鉄、ビタミンCから作られるのでこれらの栄養素が不足すると歯茎から出血しやすくなったり、歯周炎や歯肉炎の治りが悪くなったりしてしまします。
かぼちゃに豊富に含まれるβカロテンとビタミンC、どちらもお口の健康を維持するのにとても大切ですね。
ハロウィンにはぜひかぼちゃを食べてお口の粘膜や歯茎を元気にしましょうー！！